はじめまして。
HSPキャリアコンサルタントのヒナタです。
このブログは、
「自分はもしかしたらHSPかもしれない」
「自分がHSPなのはわかったけど、どうやって社会や会社、仕事に適応していったらいいのかわからない」
そんな働くHSPの方の「仕事の悩みを解消すること」をテーマにしています。
こんな方に読んでほしい
このブログは、以下のような方々に向けて記事を作成しています。
- 働く上で悩みを抱えているHSPの方
- もしかしたら自分はHSPかもしれないと思っている方
- 家族、親しい友人・恋人、同僚にHSPの人がいる方
このブログでわかること
仕事・人間関係の悩みの解決方法
このブログでは、親しい友人や会社の同僚から「HSPの中でもあなたほど繊細な人は見たことがない」と言われるヒナタが、これまでの経験や人との出会い、研究を通じて得た「HSPならではの働く悩みの解消法」についてまとめています。
心身のセルフマネジメントの方法
人生１００年時代と言われる現代、長く働き続けるためには心と体の健康を維持することが不可欠です。
しかし情報が大量に溢れ、スピード感が早く、合理的に動くことが求められる現代の情報社会でHSPの方が心身の健康を維持するのは至難の業です。
そこで、「心身の健康を維持するためのヒント」についても極力多くのヒントを書いています。
仕事の選び方
終身雇用が終わりを告げ、転職はもはや当たり前となった今、「どんな仕事を選ぶか」は非常に大きなテーマです。
HSPの方にとっては向いている仕事・向いていない仕事の傾向があります。
このブログでは、HSPに関する知識だけでなく、国家資格キャリアコンサルタントの立場からも「最適な仕事選びのためのヒント」や「選んだ仕事に適応していくためのヒント」を記事にしています。
このブログの特徴
HSPの方は、「細かいことによく気が付き、緻密に物事を考える」という特徴（特長）を持っています。
その志向になるべく沿うことができるよう、記事は以下の２つを意識して作成しています。
体系的にノウハウを整理している
そこで、このブログでは「働く上での悩みの解消法」を引き出しにきれいに整理するようなイメージで、HSPの方がよく抱える悩みを体系的にカテゴリー分けし、考え方のヒントを書き溜めています。
- 仕事内容の悩み
- 人間関係の悩み
- お金の悩み
- メンタルヘルスの悩み
- 体調管理の悩み
- 周囲からの評価・自己肯定感の悩み
- 転職の悩み
- 新しい環境への適応の悩み
カテゴリーを索引のように使うことで、「今抱えている悩み」にピンポイントでお答えできるように記事を増やしていく予定です。
内容はHSPの方はもちろん、HSPでない方にも周参考になるものになっています。
膨大な関連書籍と筆者の実体験に基づく生きた知識
内容は、私自身が心身の不調や休職から回復する過程で抽出した「生きた知識」や、私が「HSP」という言葉に出会ってか読んだ数々の書籍と、それを実践した体験談から作成しています。
今思えば、頻繁な体調不良、２度の休職、１年半におよぶカウンセリング通いなど、私がこれまでぶつかってきた様々な壁は、「HSP」という言葉がもっと前から社会に認知されていたら、ぶつからなくて済んだだ壁だったかもしれません。
さいごに
私は、「仕事」は「生きるための手段」であると同時に、「うまくいくこと・いかないことなど、様々な経験を通して自分自身を知り、より豊かな人生を歩むための材料を得るための手段」だと思っています。
これまでに経験した成功も失敗も、良い思い出もつらい思い出もすべて含めて、自分をよく知り、その後の人生を豊かに過ごすための糧になるはずです。
私のように仕事や社会への適応に苦しんでいるHSPの方や、誰にも苦しみに共感してもらえず孤独を感じているHSPの方に、少しでも役立てていただけたらこれ以上の喜びはありません。
不定期更新ですが、感じたことやご自身の経験など、お気軽にコメントいただければ嬉しいです。